Å være stresset av og til kan være ubehagelig, men som regel går det over og vi tåler det. Du kan kjenne deg stresset av en travel jobb, men dersom du går en tur etterpå kan du roe ned kroppen og komme i balanse igjen. Kronisk stress over tid derimot, kan være skadelig. Hypnoterapi er en effektiv behandling mot stress og indre uro!
Når kroppen stresser, produserer den stresshormon og du er i en konstant alarmberedskap – en såkalt «fight or flight» tilstand.
Hypnose kan minske stress og gi deg en følelse av indre ro og trygghet.
Kanskje oppdager du at du kan se situasjonen i et nytt og bedre lys.
Du sitter med nøkkelen! Det er du som gjør jobben på et indre plan – hypnose er
kun verktøyet.
Årsaker til stress kan være:
- Arbeidsrelatert stress
- Dårlig selvfølelse
- For store krav
- Konflikter i familien
- Lite søvn
- Prestasjonsangst
- Sykdom
- Tidsklemma
- Traumer
- Usikkerhet om livsvalg m.m
Kronisk stress kan gi kroppslige symptomer som:
- Hjertebank
- «Klump i magen»
- Kortpustet
- Lite energi
- Manglende fokus
- Nervøsitet
- Spenninger og blokkeringer
- Uro og tankekjør
Det anbefales 3 sesjoner for å oppnå de endringer du ønsker.
Siste gangen får du med deg en lydfil som du kan lytte til.
Velkommen!
NB! Jeg behandler ikke mennesker med psykisk sykdom.