Et positivt tankesett før og under fødsel er den beste gaven du kan gi deg selv og babyen.
Fødselshypnose gir deg gode forutsetninger for å oppleve en trygg og naturlig fødsel.
Du lærer å slappe av på et dypt nivå, noe som er gunstig for både mor og barn.
Hypnose en stund før fødselen vil kunne berolige og trygge deg som kvinne.
Ved å fokusere på kroppens naturlige evne til å føde, positive oppmuntringer og avspenning i kroppen på et dypt plan, vil det kunne oppleves som veldig positivt.
Ha tillit til denne naturlige kunnskapen slik at du kan kjenne på ro og trygghet. Kvinnekroppen vet intuitivt hva den skal gjøre.
Forskingen sier dette når kvinne benytter hypnose under fødsel:
- Reduserer lengden på fødselen
- Mindre rapportert smerte
- Redusert keisersnittfrekvens
- Et redusert behov for anestesi
6 gode grunner til å velge fødselshypnose:
- Det gir deg et positivt perspektiv
- Du øker følelsen av ro
- Du reduserer stress under svangerskap og fødsel
- Du skaper et roligere miljø i livmoren
- Det styrker tilknytningen mellom mor og foster/barn
- Det kan gi raskere restitusjon
Hele 77 % av fødselen er smertefri.
Fokuset ligger i å jobbe seg gjennom de tøffe periodene, og slappe av i de rolige.
Å visualisere fødselen i forkant kan bidra til at du kan kjenne deg rolig og trygg.
Du vet at du kan stole på kvinnekroppen. Den har født i mange tusen år.
Fødselshypnose er et effektivt verktøy som mødre kan benytte seg av før fødselen.
Selv om det øker sjansen for en naturlig fødsel, kan det allikevel være behov for medisinsk hjelp som epidural, keisersnitt o.a.
Men, fødselshypnose kan gi deg et tankesett som kan gjøre det mulig for deg å få en positiv opplevelse uansett hvordan babyer blir født.
Jeg anbefaler 1 - 3 sesjoner.
Etter 3 sesjon får du med deg en lydfil som du kan lytte til.