Hypnoterapi vil gi deg indre ro og perspektiv. Du vil kunne kjenne deg avslappet og fokusert på samme tid. Mange kan oppleve angst eller fobier. Det kan gi fysisk og mentalt ubehag. Årsaken til den irrasjonelle angsten er ofte tidligere hendelser.
Mange vil ikke være klar over årsaken fordi den ligger i det ubevisste sinn. Kanskje kommer du etter hvert på at noen lo av deg da du holdt et foredrag på barneskolen. Denne opplevelsen kan ha satt seg i kroppen som et ubehag, slik at du som voksen blir svett i hendene ved tanken på å holde en tale, uten å vite hvorfor.
Vi begynner behandlingen med å finne årsaken gjennom samtale og hypnoterapi. Når du gir kroppen ro, vil det ubevisste sinn ofte finne løsninger for deg. Under hypnose vil du kunne visualisere at du i fremtiden kan reagere og takle situasjoner på en rolig måte.
Eksempler på angst:
- Eksamensangst
- Prestasjonsangst
- Angst for å snakke i forsamling
Eksempler på fobi:
- Hundefobi, edderkoppfobi
- Tannlegeskrekk
Det anbefales 1-3 sesjoner etter behov for å oppnå de endringer du ønsker.
Siste gangen (dersom 3 ganger) får du med deg en lydfil som du kan lytte til.
Velkommen!
NB! Jeg behandler ikke mennesker med psykisk sykdom.